26
Jan

Tips: Serangan dan symptom migraine

Filed in Tips

raraonly Tips: Serangan dan symptom migraine

Siapa ada migraine? I ada migraine, tapi lama dah tak kena serang dengan penyakit tu. Harap-harap tak payah lah datang lagi dah. Kalau dah kena serang migraine, I boleh rasa nak mati sangat dah. Jangan harap boleh berjalan-jalan macam biasa. Lebih-lebih lagi kalau kena cuaca yang panas.

migraine sleep Tips: Serangan dan symptom migraine

Macamana nak tahu ada migraine? Okay ini adalah gejala ataupun symptom migraine:
  1. Sakit kepala yang berdenyut-denyut, lazimnya hanya berlaku pada sebelah kepala sahaja. Mengikut pengalaman I, I selalu diserang pada kepala kanan. Kesakitannya agak teruk, kadang-kadang terasa di belakang biji mata atau di belakang kepala ataupun di bahagian tengkok. Selalunya kesakitan berpanjangan selama 6-48 jam. I selalu kena dalam 24-30 jam.
  2. Rasa mual dan sometimes muntah.
  3. Rasa sejuk, letih dan kebas-kebas.
  4. Sensitif terhadap cahaya ataupun bunyi bising. Mama I akan suruh I tidur dalam bilik gelap kalau I diserang migraine. Selalu tutup langsir dan tak akan ada cahaya yang terkena pada diri I terutamanya mata. Bunyi bising pun akan mengakibatkan migraine bertambah teruk T_____T
  5. Berpeluh-peluh.
Bagi sesetengah pesakit migraine, termasuk diri I sendiri, terdapat “aura” iaitu tanda-tanda amaran bahawa migraine akan mula menyerang. Contohnya, pandangan menjadi kabur, ternampak garisan zigzag ataupun kelihatan bintang-bintang di mata. Kalau I dah dapat tanda macam ni, jangan harap I akan keluar rumah.
Migraine akan menyerang apabila:
  1. Tekanan-tekanan emosi ataupun tekanan fizikal.
  2. Makanan – Coklat, makanan yang mengandungi MSG (monosodium glutamate), makanan yang mengandungi tyramine seperti ayam, kekacang.
  3. Daging yang mengandungi nitrates seperti sosej dan salami.
  4. Bawang besar, mentega kacang, produk susu.
  5. Persekitaran – bau-bauan seperti minyak wangi, bunyi bising, missed meals, pertukaran masa tidur, pertukaran hormon seperti haid dan hamil, merokok atau asap rokok.
Ini tips yang berkesan semasa mendapat serangan migraine.
  • Meminum banyak air agar badan tidak kering terutama jika terdapat muntah-muntah.
  • Berehat di bilik yang senyap, gelap dan sejuk.
  • Letakkan kain yang sejuk di kepala.
  • Makan ubat seperti yang diarahkan oleh doktor.
  • Bersabar dan berdoa agar Allah menghapuskan dosa-dosa kita melalui kesakitan yang kita lalui ini.
Menurut I, kesakitan yang paling sakit adalah sakit gigi dan gusi. Kedua adalah migraine. Menurut I lah T____T

You can leave a response, or trackback from your own site.

6 Responses to “Tips: Serangan dan symptom migraine”

  1. amet ismail
    26Jan

    tips yang baik..info berguna..skrg i dah tau mmg saket kepala ni migrain..huhuhu

    [Reply]

  2. .nama sy faiez.No Gravatar
    26Jan

    thank u..mmg tgh cayik simptom penyaket ni sbb kte baru je kena.da r suka shoclate..-_-..nyway thanx okei.n kte akn kongsikan info ni ngn kwn2 kat blog..

    [Reply]

  3. meyuniNo Gravatar
    26Jan

    urm kalo kene serang sakit kt bhgian tgh kpala cmnr?2 migrain jgk ke…

    [Reply]

  4. fiffy syafiqa hazirahNo Gravatar
    26Jan

    i dah almost giv up dgn migraine ni. tension sesangat, thanks for da info. skrg just waiting for da ct scan result. smbil2 tu wat terapi guna elektrostatik
    fiffy syafiqa hazirah´s last blog ..CT scan tu tak ada kena mengena dengan CT NohalizaMy ComLuv Profile

    [Reply]

  5. dyaNo Gravatar
    26Jan

    thanks for ur info….
    i kene migraine ni sejak umur 9 tahun so skang da 23 still ade lg penyakit nih…..
    doc kate maybe akan sembuh tp mengambil mase yg lame…
    so skang da agak jarang kene…
    bile tension,cuace panas/sejuk or salah mkn bru kene balik…
    pada sesiape yg baru kene jage migraine memang menyakitkan…

    [Reply]

  6. miyaNo Gravatar
    26Jan

    i ade mgrain jgk,tp bile kne gstrik lg kuat skit…
    tp dh lme x kne..
    skrg adk i plak kne,sian sgt tgk dia..
    thanks sbb bg tips brgna ni….

    [Reply]

Leave a Reply

CommentLuv Enabled
:j: :i: :h: :g: :f: :e: :d: :c: :b: :a: